καά, γενικότερα οι γυναίκες δεν έχετε πρόβλημα γιατί ανανεώνεται το αίμα σας.
και καλό είναι να το ανανεώνουμε και εμείς
οπότε 200ml (αν θυμάμαι καλά) κάθε ένα δύο χρόνια δεν είναι κακό να δίνουμε
.gif ":)")
βέβαια εγώ το έκανα μόνο στο στρατό, αλλά αρχίζω και αλλάζω αντίληψη