|
|||||||
| Επιστημονικά Ουδέν καλόν αμιγές κακού |
 |
|
|
Εργαλεία Θεμάτων | Τρόποι εμφάνισης |
05-04-09, 13:50
|
#1
|
|
ΥΠΕΡΚΟΠΕΛΙ
 
Εγγραφή: 04-06-2006
Περιοχή: Στα βάθη του υπονόμου!
Ηλικία: 38
Μηνύματα: 14.668
   |
«Εκκαθάριση» εγκεφάλου στη διάρκεια του ύπνου
Ο λόγος που κοιμόμαστε δεν είναι για να βλέπουμε όνειρα αλλά για να «ξεφορτωνόμαστε» τις άχρηστες πληροφορίες που έχουμε συσσωρεύσει στη διάρκεια της μέρας, υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεν Λούις που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science.
Μετά από τη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη μύγα της Μεσογείου (Drosophila melanogaster), διαπιστώθηκε ότι οι συνδέσεις των νεύρων που έχουν δημιουργηθεί στη διάρκεια μιας πολυάσχολης ημέρας «λύνονται» τη νύχτα, σε μια προσπάθεια του εγκεφάλου να απαλλαχθεί από τις άχρηστες πληροφορίες. Έτσι, οι σημαντικές πληροφορίες της ημέρας ενοποιούνται με τις ήδη υπάρχουσες και ο εγκέφαλος προφυλάσσεται από τον κίνδυνο υπερφόρτωσης. «Σήμερα, πολλοί είναι αυτοί που έχουν άγχος για τη δουλειά τους και για την οικονομία γενικότερα, και σίγουρα αρκετοί από αυτούς χάνουν τον ύπνο τους», σημειώνει ο Δρ. Πολ Σο, ένας από τους συντελεστές της μελέτης. «Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσει κανείς την οξυδέρκεια και την καλή του φόρμα και να διατηρήσει τη θέση του είναι να δώσει προτεραιότητα στον ύπνο», συμπληρώνει ο καθηγητής. Προηγούμενες έρευνες σε ζώα έχουν δείξει ότι ο ύπνος διαδραματίζει σπουδαίο ρόλο στην αύξηση της ικανότητας της μάθησης και της μνήμης. Η τελευταία μελέτη ενίσχυσε περεταίρω αυτή την άποψη, αποδεικνύοντας ότι στη διάρκεια της ημέρας οικοδομούνται συνάψεις μεταξύ των νευρώνων ενώ το βράδυ οι συνάψεις αυτές αποδομούνται. «Στη διάρκεια του ύπνου οι ισχυρότερες συνάψεις συρρικνώνονται και οι πιο αδύναμες διαλύονται», τονίζει η Κιάρα Τσιρέλι από το πανεπιστήμιο Wisconsin-Madison που έλαβε μέρος στην έρευνα. «Μεγάλο μέρος των όσων μαθαίνουμε στη διάρκεια της ημέρας δεν χρειάζεται να τα θυμόμαστε. Εάν ο χώρος στον εγκέφαλο καταληφθεί, η πρόσληψη νέων γνώσεων δεν θα είναι δυνατή μέχρις ότου γίνει εκκαθάριση από τις άχρηστες πληροφορίες», υποστηρίζει η καθηγήτρια. http://www.naftemporiki.gr/news/static/09/04/05/1649575.htm |
|
|
|
06-04-09, 10:08
|
#3
|
|
viva la κλαψα!
Εγγραφή: 12-04-2007
Περιοχή: Θεσαλλονίκη
Ηλικία: 44
Μηνύματα: 10.527
|
ναρκωμανιδες στην Ουασιγκτον?
να δωσουν λεει προτεραιοτητα στον υπνο click to show  ...Αυτους περιμεναμε να μας πουν πως αμα κοιμηθουμε θα απαλλαγουμε απο το αγχος της μερας ...το θεμα ειναι πως κοιμασαι οταν εισαι φορτωμενος ??????
__________________
Είμαι και γαμώ τα παιδια ! Τυχαίο; Δεν νομιζω !!!! click to show ...... Yet I know that the goal Is to keep me from falling"  
|
|
|
|
|
06-04-09, 10:20
|
#4
|
|
χοντρομαλάκας
 
Εγγραφή: 07-09-2006
Περιοχή: Μούχλας & Σαπίλας γωνία
Ηλικία: 41
Μηνύματα: 2.939
|
born sleepy
__________________
 A pessimist is what an optimist calls a realist The nice part about being a pessimist is that you are constantly being either proven right or pleasantly surprised. The more things change, the more they stay the same... BEWARE EXPLICIT CONTENT BELOW! click to show |
|
|
|
|
06-04-09, 17:19
|
#5
|
|
|
ΥΠΕΡΚΟΠΕΛΙ
Εγγραφή: 04-06-2006
Περιοχή: Στα βάθη του υπονόμου!
Ηλικία: 38
Μηνύματα: 14.668
|
Παράθεση:
enas ap autous ienai to sex, to blow off some steam pou lene ki oi amerikanoi click to show enas allos einai ena xamomili 'h ena pothri gala enas allos einai na baleis thn anna na sou dihgi8ei istories apo to xwrio ths (pianei egkuimena) enas allos einai ena biblio. an ta matia sou einai kourasmena apo thn o8onh to biblio se teliwnei grhgora kai akourasta. an den einai kourasmena apo thn o8onh na protimhseis kati se koinwnikh kai politikh agwgh, arxes oikonomias ktl 8a ta breis pamfthna sta bibliopwleia. uparxoun kai xhmikoi tropoi safws. enas einai na fas FGA (Gnwsth kai ws Fa Sol La 'h fasolada), kai na kleiseis portes kai para8ura. bebaia isws koimh8eis gia perissotero kairo ap oso upologizeis... |
|
|
|
|
|
07-04-09, 10:08
|
#6
|
|
viva la κλαψα!
Εγγραφή: 12-04-2007
Περιοχή: Θεσαλλονίκη
Ηλικία: 44
Μηνύματα: 10.527
|
makari oi fourtounes mas na itan mono to agxos pou bgazoume sti douleia ..tipota allo de 8a sou po
alla distixos den einai mono ayto
__________________
Είμαι και γαμώ τα παιδια ! Τυχαίο; Δεν νομιζω !!!! click to show ...... Yet I know that the goal Is to keep me from falling"
|
|
|
|
|
07-04-09, 23:19
|
#7
|
|
Capten Nick
 
Εγγραφή: 04-06-2006
Περιοχή: Everywhere
Ηλικία: 40
Μηνύματα: 4.681
|
ναι εκτός αν το βράδυ μπορδουκλωθούν όλα αυτά και μετά το πρωί ξυπνάς με νεύρα...
και μετά σου λένε ότι κοιμήθηκες με λάθος πλευρό  ή ξύπνησες με λάθος
__________________
|
|
|
|
|
08-04-09, 09:19
|
#8
|
|
Χαζοχαρούμενη housewife
Εγγραφή: 09-02-2007
Περιοχή: Στην καρδια του κακόπαιδου
Ηλικία: 49
Μηνύματα: 7.124
|
λολ ρε!
πρέπει να παω για "εκκαθαριση" 
|
|
|
|
|
09-04-09, 16:13
|
#9
|
|
υπόθετο
Εγγραφή: 27-01-2008
Περιοχή: Σεϊχέλες
Ηλικία: 44
Μηνύματα: 8.379
|
an den prolavainw, mporw na kanw peraiwsh?
__________________
 Τώρα τελευταία, έτσι ξυπνάω click to show |
|
|
|
|
| Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες) | |
|
|
Αλλαγή σε γραμμικό τρόπο
