|
|||||||
| Κομπλεξισμοί Των φρονίμων τα παιδιά κάποιο λάκκο έχει η φάβα. |
 |
|
|
Εργαλεία Θεμάτων | Τρόποι εμφάνισης |
07-01-08, 16:10
|
#1
|
|
Φυσική Ξανθιά
 
Εγγραφή: 03-07-2006
Περιοχή: στον κόσμο μου
Ηλικία: 41
Μηνύματα: 5.177
  |
Τι είναι ο μεταβολισμός;
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών αντιδράσεων που γίνονται προκειμένου να χρησιμοποιηθούν τα συστατικά της τροφής...(πρωτεΐνες , υδατάνθρακες , λιπίδια , βιταμίνες , νερό) για τη λειτουργία του οργανισμού και την κάλυψη των ενεργειακών αναγκών του. Ένα μέρος της ενέργειας που παράγει ο οργανισμός χρησιμοποιείται καθημερινά από τα κύτταρα και τα όργανα του σώματος (καρδιά, συκώτι ,νεφρά , εγκέφαλος για να επιτελέσουν τις βασικές τους λειτουργίες ,αυτός είναι ο λεγόμενος βασικός μεταβολικός ρυθμός .
Ο ρυθμός με το οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες ονομάζετε μεταβολικός ρυθμός και εμφανίζει μια διαφοροποίηση από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο πιο σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει το βασικό μεταβολισμό είναι η μυϊκή μάζα. Επομένως όσο μυώδες είστε τόσο περισσότερες θερμίδες καίτε όσα κι αν είναι τα κιλά σας. ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ Για να βρείτε τον δικό σας μεταβολισμό δηλαδή το πόσες θερμίδες μπορείτε να καίτε καθημερινά μπορεί να βρεθεί μέσω της λιπομέτρησης η οποία γίνεται κατά την επίσκεψη σας ένα διαιτολογικό κέντρο. Με την λιπομέτρηση αυτή υπολογίζεται ο μεταβολισμό σας αλλά επιπλέον και η σύσταση του σώματος σας δηλαδή το ποσοστό μυϊκής μάζας και το ποσοστό του σωματικού σας λίπους. ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΟ ΒΑΣΙΚΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ Η σύσταση του σώματος Ο υποσιτισμός Το στρες Οι ορμόνες του θυρεοειδούς αδένα Η ανάπτυξη ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΣΑΣ Ο μοναδικός τρόπος για να αυξήσετε το μεταβολισμό του σώματός αύξησης της φυσικής δραστηριότητας. Με την άσκηση έχετε διπλό κέρδος: 1) καίτε περισσότερες θερμίδες τη στιγμή που ασκείστε και 2) δυναμώνουν οι μύες , ο κύριος παράγοντας που επιταχύνει μακροπρόθεσμα το ρυθμό του μεταβολισμού eportal.gr |
|
|
|
07-01-08, 19:51
|
#2
|
|
Capten Nick
Εγγραφή: 04-06-2006
Περιοχή: Everywhere
Ηλικία: 41
Μηνύματα: 4.681
|
στο λύκειο έκανες βιολογία?
__________________
|
|
|
|
|
07-01-08, 21:06
|
#3
|
|
Anamella
 
Εγγραφή: 06-01-2008
Ηλικία: 38
Μηνύματα: 2.184
 |
Α δε μας τα μάθανε στο λύκειο αυτά! Και εγώ αργότερα τα έμαθα, οταν ασχολήθηκα από μόνη μου..
Αλλά παραπάνω έχει κάποια στοιχεία που δεν τα ήξερα! 
__________________
click to show click to show  And sth usefull ..  Οδοντίατρος, Αθλητικός Όμιλος Πήγασος Κυψέλης
|
|
|
|
|
07-01-08, 22:18
|
#5
|
|
Anamella
Εγγραφή: 06-01-2008
Ηλικία: 38
Μηνύματα: 2.184
|
Ααα! Μη ξεχάσεις τη νέα γλάστρα που μου έταξες! Θέλω μεταφύτεψη!
__________________
click to show click to show And sth usefull .. Οδοντίατρος, Αθλητικός Όμιλος Πήγασος Κυψέλης
|
|
|
|
|
07-01-08, 22:18
|
#6
|
|
Capten Nick
Εγγραφή: 04-06-2006
Περιοχή: Everywhere
Ηλικία: 41
Μηνύματα: 4.681
|
οχι ρε, τι φυτο.. αφού σου λέει μόνη της ασχολήθηκε και έμαθε
ο λαζόπουλος αλλιώς το λέει
__________________
|
|
|
|
|
08-01-08, 01:37
|
#7
|
|
Φυσική Ξανθιά
Εγγραφή: 03-07-2006
Περιοχή: στον κόσμο μου
Ηλικία: 41
Μηνύματα: 5.177
|
έκανα διατροφή στη σχολή μου ΔΕΝ ΑΚΟΥΩ ΚΙΧΧΧΧΧΧ
|
|
|
|
|
08-01-08, 02:04
|
#8
|
|
χοντρομαλάκας
Εγγραφή: 07-09-2006
Περιοχή: Μούχλας & Σαπίλας γωνία
Ηλικία: 42
Μηνύματα: 2.939
|
προοοοοσχη!
__________________
 A pessimist is what an optimist calls a realist The nice part about being a pessimist is that you are constantly being either proven right or pleasantly surprised. The more things change, the more they stay the same... BEWARE EXPLICIT CONTENT BELOW! click to show |
|
|
|
|
08-01-08, 02:28
|
#9
|
|
Φυσική Ξανθιά
Εγγραφή: 03-07-2006
Περιοχή: στον κόσμο μου
Ηλικία: 41
Μηνύματα: 5.177
|
ΚΙΧ ΕΙΠΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
|
|
|
|
|
| Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες) | |
|
|
Αλλαγή σε γραμμικό τρόπο
