Όμορφη με φυσικά καλλυντικά - Page 6

pastoula · 22-10-08, 11:06

Φυσικό μπότοξ με επτά βήματα!

Όμορφο δέρμα ανεξαρτήτου ηλικίας. Αυτό είναι το ζητούμενο για τις περισσότερες γυναίκες στην εποχή μας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν τρόποι να διατηρήσουμε φρέσκο και νεανικό το δέρμα μας με φυσικούς τρόπους, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγουμε στο νυστέρι.

Βαθιές αναπνοές

Αποκτήστε ενέργεια, αλλάζοντας τις ισορροπίες οξυγόνου-διοξειδίου του άνθρακα στον οργανισμό σας, μέσω ελεγχόμενων ασκήσεων αναπνοής. Δύο φορές την ημέρα αρκούν. Οι βαθιές αναπνοές σας βοηθούν να αποβάλλεται το στρες και να αποκτήσετε την ηρεμία που απαιτείται για να συνεχίσετε την ημέρα σας.

Αποφύγετε τις τροφές που σας κάνουν κακό

Μειώστε τις ποσότητες ζάχαρης που λαμβάνετε καθημερινά και τα λιπαρά φαγητά –που κάνουν κακό στο δέρμα εκτός από το βάρος. Στραφείτε στην κατανάλωση ψαριών, αυγών, πουλερικών, ακόμη και καρυδιών. Προσπαθήστε να ελέγξετε τις ποσότητες τροφής που καταναλώνετε όταν είστε αγχωμένες.

Επικεντρωθείτε στα θετικά

Πάρτε ένα σημειωματάριο και στο τέλος της ημέρας κάντε μια λίστα των πραγμάτων για τα οποία είστε ευγνώμονες ή γράψτε τρία πράγματα που πήγαν καλά μέσα στην ημέρα, και γιατί. Το να κρατά κανείς ημερολόγιο στο οποίο καταγράφει τα θετικά και αισιόδοξα πράγματα, βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και στην τόνωση της αυτοπεποίθησης.

Ασκήστε το σώμα σας

Απελευθερωθείτε από το άγχος, κάνοντας κάποια σωματική άσκηση, έστω και για 30 λεπτά κάθε ημέρα. Περπάτημα, τρέξιμο, δουλειές του σπιτιού, οποιαδήποτε σωματική άσκηση βοηθά να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να αυξήσετε τη χωρητικότητα οξυγόνου στους πνεύμονές σας. Παράλληλα, με αυτό τον τρόπο, ανεβάζετε τη διάθεσή σας και προλαμβάνετε τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.

Κοιμηθείτε χωρίς φόβο και πάθος

Δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός για τις ώρες που θα πρέπει κανείς να κοιμάται κανείς κάθε βράδυ. Εσείς θα αποφασίσετε και θα κρίνετε για τον εαυτό σας με πόσες ώρες ύπνου είστε ενεργητικές και ευδιάθετες την επόμενη ημέρα. Όταν λοιπόν εντοπίσετε τον αριθμό που ενδείκνυται για τον οργανισμό σας, φροντίστε να κοιμάστε τόσες ακριβώς ώρες. Μην ξεχνάτε ότι ο ύπνος είναι ο πιο απλός και φυσικός τρόπος για να δείχνουμε φρέσκιες και όμορφες.

Κάντε ένα διάλλειμα

Οι ρυθμοί ζωής κάνουν δύσκολη την καθημερινότητά. Φροντίστε κάθε ημέρα να ξεκλέβετε λίγο χρόνο, 10 με 15 λεπτά, που θα τον αξιοποιείται για να κάνετε… τίποτα! Ο καλύτερος τρόπος για ηρεμία και χαλάρωση, που φυσικά αποτυπώνεται και στην εμφάνιση του δέρματος. Επιπλέον, ένα διάλλειμα από την καθημερινή ρουτίνα και τις υποχρεώσεις θα σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα πιο καθαρά και ίσως να βρείτε καλύτερες λύσεις για όσα σας απασχολούν.

Κάντε σεξ!

Πρόκειται για τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο χαλάρωσης. Λειτουργεί ως αγχολυτικό και αντιγηραντικό! Οι ειδικοί συνιστούν, κάντε σεξ τουλάχιστον μια φορά την ημέρα!

http://www.zougla.gr/news.php?id=9960

maRtina · 22-10-08, 11:14

ανιτα μου? μπορεις να μου βρεις κατι για σπυρακια? τελαυταια , τι τελευταια δηλαδη παει πολυς καιρος που μου βγαινουν κατι σπυρακια σε συγκεκριμενη περιοχη του προσωπου , μια βγαινουν μια χανονται , αν παω σε δερματολογο φοβαμαι θα με πει για καμια καυτηριαση και θα με ...... , θελω να δοκιμασω κατι με κανα φρουτο , με κανα λαχανικο που βαζουνε πανω στο προσωπο και θεραπευουν διαφορες παθησεις στο δερμα

md1032 · 22-10-08, 11:31

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο pastoula

Κάντε σεξ!

η

πιάνεται?

Xouanita · 22-10-08, 11:47

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο pastoula

Κάντε σεξ!

click to show

md1032 · 22-10-08, 12:02

έλα που θα σε χάλαγε κάθε μέρα

pastoula · 22-10-08, 12:13

θα χαλαγε τον Λεω!

Λατρεία · 22-10-08, 12:18

Martina, είχα ακούσει ότι αν βάλεις μια φέτα κρεμμύδι πάνω στο σπυράκι εξαφανίζεται. Έχω ακούσει και για λεμόνι, και το χω δοκιμάσει κιόλας. Υποχωρεί ειναι η αλήθεια και δε μυρίζεις και άσχημα

Όσο για το σεξ, εγώ μετά πάω και κοιτιέμαι στον καθρέφτη και όντως λάμπω

md1032 · 22-10-08, 12:25

Λάμπης Μπάμπη μου, Λάμπης.

maRtina · 22-10-08, 12:32

Ευχαριστω ροζ , θα τα δοκιμασω και τα δυο !

Υπαρχει περιπτωση να ειναι καποιος αλεργικος σε μαλακτικο ρουχων?

Xouanita · 22-10-08, 13:06

Παράθεση:

Αρχικό μήνυμα απο maRtina

Υπαρχει περιπτωση να ειναι καποιος αλεργικος σε μαλακτικο ρουχων?

Ασφαλως.
Γι αυτό κάποια συγκεκριμμένα γράφουν πάνω "υποαλλεργικο". Και καλά αν κάποιος εμφανίζει αλλεργιες να προτιμάει αυτό.

22-10-08, 11:06	#51
pastoula υπόθετο Εγγραφή: 27-01-2008 Περιοχή: Σεϊχέλες Ηλικία: 44 Μηνύματα: 8.379	Φυσικό μπότοξ με επτά βήματα! Όμορφο δέρμα ανεξαρτήτου ηλικίας. Αυτό είναι το ζητούμενο για τις περισσότερες γυναίκες στην εποχή μας. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχουν τρόποι να διατηρήσουμε φρέσκο και νεανικό το δέρμα μας με φυσικούς τρόπους, χωρίς να χρειάζεται να καταφύγουμε στο νυστέρι. Βαθιές αναπνοές Αποκτήστε ενέργεια, αλλάζοντας τις ισορροπίες οξυγόνου-διοξειδίου του άνθρακα στον οργανισμό σας, μέσω ελεγχόμενων ασκήσεων αναπνοής. Δύο φορές την ημέρα αρκούν. Οι βαθιές αναπνοές σας βοηθούν να αποβάλλεται το στρες και να αποκτήσετε την ηρεμία που απαιτείται για να συνεχίσετε την ημέρα σας. Αποφύγετε τις τροφές που σας κάνουν κακό Μειώστε τις ποσότητες ζάχαρης που λαμβάνετε καθημερινά και τα λιπαρά φαγητά –που κάνουν κακό στο δέρμα εκτός από το βάρος. Στραφείτε στην κατανάλωση ψαριών, αυγών, πουλερικών, ακόμη και καρυδιών. Προσπαθήστε να ελέγξετε τις ποσότητες τροφής που καταναλώνετε όταν είστε αγχωμένες. Επικεντρωθείτε στα θετικά Πάρτε ένα σημειωματάριο και στο τέλος της ημέρας κάντε μια λίστα των πραγμάτων για τα οποία είστε ευγνώμονες ή γράψτε τρία πράγματα που πήγαν καλά μέσα στην ημέρα, και γιατί. Το να κρατά κανείς ημερολόγιο στο οποίο καταγράφει τα θετικά και αισιόδοξα πράγματα, βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους και στην τόνωση της αυτοπεποίθησης. Ασκήστε το σώμα σας Απελευθερωθείτε από το άγχος, κάνοντας κάποια σωματική άσκηση, έστω και για 30 λεπτά κάθε ημέρα. Περπάτημα, τρέξιμο, δουλειές του σπιτιού, οποιαδήποτε σωματική άσκηση βοηθά να διατηρήσετε τη φόρμα σας και να αυξήσετε τη χωρητικότητα οξυγόνου στους πνεύμονές σας. Παράλληλα, με αυτό τον τρόπο, ανεβάζετε τη διάθεσή σας και προλαμβάνετε τις ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση. Κοιμηθείτε χωρίς φόβο και πάθος Δεν υπάρχει συγκεκριμένος αριθμός για τις ώρες που θα πρέπει κανείς να κοιμάται κανείς κάθε βράδυ. Εσείς θα αποφασίσετε και θα κρίνετε για τον εαυτό σας με πόσες ώρες ύπνου είστε ενεργητικές και ευδιάθετες την επόμενη ημέρα. Όταν λοιπόν εντοπίσετε τον αριθμό που ενδείκνυται για τον οργανισμό σας, φροντίστε να κοιμάστε τόσες ακριβώς ώρες. Μην ξεχνάτε ότι ο ύπνος είναι ο πιο απλός και φυσικός τρόπος για να δείχνουμε φρέσκιες και όμορφες. Κάντε ένα διάλλειμα Οι ρυθμοί ζωής κάνουν δύσκολη την καθημερινότητά. Φροντίστε κάθε ημέρα να ξεκλέβετε λίγο χρόνο, 10 με 15 λεπτά, που θα τον αξιοποιείται για να κάνετε… τίποτα! Ο καλύτερος τρόπος για ηρεμία και χαλάρωση, που φυσικά αποτυπώνεται και στην εμφάνιση του δέρματος. Επιπλέον, ένα διάλλειμα από την καθημερινή ρουτίνα και τις υποχρεώσεις θα σας βοηθήσει να δείτε τα πράγματα πιο καθαρά και ίσως να βρείτε καλύτερες λύσεις για όσα σας απασχολούν. Κάντε σεξ! Πρόκειται για τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο χαλάρωσης. Λειτουργεί ως αγχολυτικό και αντιγηραντικό! Οι ειδικοί συνιστούν, κάντε σεξ τουλάχιστον μια φορά την ημέρα! http://www.zougla.gr/news.php?id=9960 __________________ Τώρα τελευταία, έτσι ξυπνάω click to show

22-10-08, 11:14	#52
maRtina viva la κλαψα! Εγγραφή: 12-04-2007 Περιοχή: Θεσαλλονίκη Ηλικία: 44 Μηνύματα: 10.527	ανιτα μου? μπορεις να μου βρεις κατι για σπυρακια? τελαυταια , τι τελευταια δηλαδη παει πολυς καιρος που μου βγαινουν κατι σπυρακια σε συγκεκριμενη περιοχη του προσωπου , μια βγαινουν μια χανονται , αν παω σε δερματολογο φοβαμαι θα με πει για καμια καυτηριαση και θα με ...... , θελω να δοκιμασω κατι με κανα φρουτο , με κανα λαχανικο που βαζουνε πανω στο προσωπο και θεραπευουν διαφορες παθησεις στο δερμα __________________ Είμαι και γαμώ τα παιδια ! Τυχαίο; Δεν νομιζω !!!! click to show "πάρτα" ...... Yet I know that the goal Is to keep me from falling"

22-10-08, 12:02	#55
md1032 χοντρομαλάκας Εγγραφή: 07-09-2006 Περιοχή: Μούχλας & Σαπίλας γωνία Ηλικία: 41 Μηνύματα: 2.939	έλα που θα σε χάλαγε κάθε μέρα __________________ A pessimist is what an optimist calls a realist The nice part about being a pessimist is that you are constantly being either proven right or pleasantly surprised. The more things change, the more they stay the same... BEWARE EXPLICIT CONTENT BELOW! click to show axouto goutsou poutsou!

22-10-08, 12:13	#56
pastoula υπόθετο Εγγραφή: 27-01-2008 Περιοχή: Σεϊχέλες Ηλικία: 44 Μηνύματα: 8.379	θα χαλαγε τον Λεω! __________________ Τώρα τελευταία, έτσι ξυπνάω click to show

22-10-08, 12:18	#57
Λατρεία Κάνω υπομονή... Εγγραφή: 04-06-2006 Μηνύματα: 2.461	Martina, είχα ακούσει ότι αν βάλεις μια φέτα κρεμμύδι πάνω στο σπυράκι εξαφανίζεται. Έχω ακούσει και για λεμόνι, και το χω δοκιμάσει κιόλας. Υποχωρεί ειναι η αλήθεια και δε μυρίζεις και άσχημα Όσο για το σεξ, εγώ μετά πάω και κοιτιέμαι στον καθρέφτη και όντως λάμπω __________________ "Όλη μου η ζωή είναι στιγμές..."

22-10-08, 12:25	#58
md1032 χοντρομαλάκας Εγγραφή: 07-09-2006 Περιοχή: Μούχλας & Σαπίλας γωνία Ηλικία: 41 Μηνύματα: 2.939	Λάμπης Μπάμπη μου, Λάμπης. __________________ A pessimist is what an optimist calls a realist The nice part about being a pessimist is that you are constantly being either proven right or pleasantly surprised. The more things change, the more they stay the same... BEWARE EXPLICIT CONTENT BELOW! click to show axouto goutsou poutsou!

22-10-08, 12:32	#59
maRtina viva la κλαψα! Εγγραφή: 12-04-2007 Περιοχή: Θεσαλλονίκη Ηλικία: 44 Μηνύματα: 10.527	Ευχαριστω ροζ , θα τα δοκιμασω και τα δυο ! Υπαρχει περιπτωση να ειναι καποιος αλεργικος σε μαλακτικο ρουχων? __________________ Είμαι και γαμώ τα παιδια ! Τυχαίο; Δεν νομιζω !!!! click to show "πάρτα" ...... Yet I know that the goal Is to keep me from falling"

Συνδεδεμένοι χρήστες που διαβάζουν αυτό το θέμα: 1 (0 μέλη και 1 επισκέπτες)